Muay Boran traditionnel
Le muay boran, ou "ancienne boxe", est une forme traditionnelle de boxe thaïlandaise qui se distingue du muay moderne par l'absence de gants de boxe. Parmi ces styles, le muay-chaiya privilégie la défense avec des mouvements inspirés des animaux, tandis que le muay-korat met l'accent sur la force brute. D'autres variantes comme le muay-lopburi se concentrent sur la manipulation des trajectoires, et le muay-thasao explore des stratégies de rapidité. Les pratiques du muay boran englobent plusieurs éléments, tels que l'utilisation d'armes naturelles et l'apprentissage de techniques de défense, organisées en deux catégories principales : les styles du muay lak qui insistent sur les attaques puissantes, et ceux du muay kiao qui favorisent les déplacements rapides. Bien que certains principes ne soient pas présents dans le sportif moderne muay thai, ils sont essentiels dans le système de close combat connu sous le nom de muay lerd rit, utilisé par les forces armées thaïlandaises.


Nos entraînements
Les entraînements de Muay Boran combinent des exercices physiques et des techniques de combat traditionnelles. Ils incluent un échauffement physique (footing, saut à la corde, étirements, renforcement musculaire), suivi de la pratique des techniques de combat comme le shadow boxing, l'entraînement au sac et l'apprentissage des coups et techniques spécifiques (poings, coudes, genoux, pieds, grappling, projection). Les aspects culturels sont également présents, avec l'apprentissage du Wai Kru (cérémonie traditionnelle), le bandage des mains et le port de la tenue traditionnelle. Enfin, des simulations de combat et des enchaînements techniques sont pratiqués pour renforcer l'attaque et la défense. Ces entraînements sont intenses et visent à développer à la fois la condition physique, la technique et la compréhension de la culture du Muay Boran.
horaires :
Lundi de 18h45 a 20h00 avec Kru coach
Mercredi de 18h00 a 19h30 avec Kru L













Arts martiaux du sud-est asiatique
Coach
+41 079 630 11 77
Kru L
+41 078 765 64 40
imba.suisse@gmail.com

