Muay Boran traditionnel

Le muay boran, ou "ancienne boxe thai", est une forme traditionnelle de boxe thaïlandaise qui se distingue du muay moderne par l'absence de gants de boxe. Parmi ces styles, le muay-chaiya privilégie la défense avec des mouvements inspirés des animaux, tandis que le muay-korat met l'accent sur la force brute. D'autres variantes comme le muay-lopburi se concentrent sur la manipulation des trajectoires, et le muay-thasao explore des stratégies de rapidité. Les pratiques du muay boran englobent plusieurs éléments, tels que l'utilisation d'armes naturelles et l'apprentissage de techniques de défense, d'attaques et de contre-attaques. Notre école enseigne également le Muay Lert Rit est un système de combat thaïlandais qui se distingue du Muay Thai traditionnel par son approche plus axée sur la self-défense et les techniques de combat en situation réelle.

Nos entraînements

Les séances d'entraînement de Muay Boran allient des activités physiques et des méthodes de combat classiques. Il y a une échauffement physique (footing, saut à la corde, étirements, renforcement musculaire), puis des techniques de combat telles que le shadow boxing, l'entraînement au sac et l'apprentissage des coups et techniques spécifiques (poings, coudes, genoux, pieds, grappling, projection). On y trouve aussi des éléments culturels, tels que l'apprentissage du Wai Kru (cérémonie traditionnelle), le bandage des mains et le port de la tenue traditionnelle. Finalement, des exercices de combat et des échanges techniques sont effectués afin de renforcer l'attaque et la défense. Il s'agit d'entraînements intenses qui ont pour objectif de renforcer à la fois la condition physique, la technique et la compréhension de la culture du Muay Boran.