Nos entraînements

1. Échauffement complet du corps traditionnel ou non traditionnel...

2. Apprentissage des frappes avec le corps entier : apprendre à utiliser la puissance et la précision de l'ensemble du corps pour frapper, plutôt que juste une façon de faire.

3. Étude des techniques de défense et contre-attaque.

4. Adaptation de toutes les distances de combat.

La progression de ces phases favorise l'acquisition graduelle des compétences fondamentales en combat, par l'association de l'entraînement physique, de la technique de frappe et du contrôle des distances. Ceci constitue un fondement robuste pour par la suite perfectionner les stratégies et tactiques de combat.

horaires :

Mardi de 18h00 a 19h00